心理健康教育是思想政治教育的重要组成部分，良好的心理状态是大学生健康成长与全面发展的重要保障。为更好地帮助学生了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法、更快适应大学生活，10月至11月，宗濂书院针对2021级新生开展了一系列内容丰富、形式多样的心理健康教育活动。

听——健康心艺，走进心识

为帮助辅导员开展心理健康教育工作，进一步丰富心理委员的心理健康知识，提高对心理健康工作的积极性，宗濂书院开展了以“健康心艺，走进心识”为主题的培训及讲座。

举办心理健康工作座谈会。宗濂书院邀请心理咨询中心主任姚斌来到书院开展座谈会。座谈会进一步提高了书院辅导员心理工作业务能力，增强了老师们的应变能力，促进了各位老师之间的交流、学习与互动。

组织心理委员参加培训。宗濂书院各班心理委员参加了校级心理委员培训。心理咨询中心吴梦瑶以“大学生心理危机的预防和处理”为主题，阐述了心理委员帮扶的重要性和必要性；闫琼以“班级心理健康教育活动的组织与开展”为主题，启发同学思考心理委员的角色定位；康楠介绍了心理咨询中心的简单情况和预约方法，明确了心理辅导员所应具备的责任。

举办“新生成长与自我适应”主题讲座。闫琼为宗濂书院新生举办了一场主题为“新生成长与自我适应”的讲座，线上线下同时召开。讲座中，同学们积极与闫老师互动，吐露自己入学以来的种种困惑，闫琼以婴儿的成长路程来做比喻，告诉同学们成长就是把原来不容易做到的事变得容易做到了，帮助新生缓解压力，更好地适应大学生活。

讲——濂心驿站，放飞心愿

为充分了解同学们的心理，让同学们大胆说出自己的心声与想法，加强同学们之间的沟通与交流，宗濂书院举办了以“濂心驿站，放飞心愿”为主题的班级系列活动。

各班进行班级心理文化建设。心理健康月期间宗濂书院38个班以班级为单位开展了“协心赴山海，同温筑青春”“相遇花季，携爱同行”等主题心理班会、组织参观心理咨询室、举行了具有班级特色的各类心理健康教育活动。各班以本次心理主题班会为契机，为同学们提供了相互接触、交流的机会，增强了同学们的班级凝聚力，营造了和谐、友好的班级氛围。最后由书院辅导员和学生代表经过评选，推选出了5个优秀班级代表书院参加西安交通大学第四届心理主题班会比赛。

举办“遇见你，真好”心理团体活动。11月1日，宗濂书院邀请心理咨询中心王婷开展以“遇见你，真好”为主题的心理团体活动。本次团体活动中，她与同学们分享了一些减压的小技巧，指导了新生心理委员进行心理班会的培训，随后通过小游戏的方式交流沟通，促进同学们相互了解，为同学们处理恋爱、人际关系、学习等方面的困扰提供了途径。

行——“秋日欢歌，特色宗濂”

为给宗濂书院新生的心理健康护航，书院举行了以“秋日欢歌，特色宗濂”为主题的心理健康特色活动。

开展寻找最美向日葵计划—“寻找最美笑脸”。宗濂书院在2021级官方公众号“爱你濂小团”上开展了“寻找最美笑脸”系列活动。以此次寻找最美笑脸活动为契机，让同学们在与其他同学的分享中展示自己、感染他人、以阳光积极的心态笑对生活。

举办“心随影动，荡涤心灵”观影活动。为从电影中提炼爱与希望的力量，缓解同学们的压力，宗濂书院组织2021级新生观看了经典电影《肖申克的救赎》《美丽心灵》。同学们认真品味电影传递的核心思想，并在观影结束之后积极发表影评。

举办“心愿墙”活动。在本次心理健康月期间，宗濂书院给新生提供了可以吐露心声的心愿墙。2021级同学们积极参与，写下了许多美丽愿望。方寸之间，尽显真情；只言片语，满含祝福。小小心愿墙，承载了同学们的各种期许与希望。

开设心理知识科普专栏。宗濂书院在2021级官方公众号“爱你濂小团”开设了此次心理健康科普专栏。公众号在心理健康月周期内推送了有关心理健康的科普介绍和应对心理健康的相关文章。

宗濂书院高度重视学生的心理健康教育工作，通过本次心理健康月主题活动，使2021级新生对即将起航的大学生活有了更好的了解和体会，活动也一定程度上缓解了同学们的入学适应问题。后期书院还将继续开展一系列心理健康教育活动，切实为书院学子成长成才做好服务。